BOLO OU PÃO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
Se você tem intolerância a Glúten(contido na farinha de trigo) e Lactose(contido no leite), saiba que é possível optar por versões de bolo ou pão sem Glúten e sem Lactose, promovendo um movimento intestinal sem a constipação intestinal, a vulgar prisão de ventre, sintoma que a grande maioria da população sofre passando a desencadear uma Glicação(inflamação generalizada no corpo e uma Encefalopatia Hepática inconscientemente, provocando uma série de desequilíbrios emocionais. Atualmente a população se encontra inflamada e não sabe, faz regime e não emagrece.
Alimentos que contém Glúten:
1- Bolos, Pão, Torrada, Bolacha, Biscoito, Massas.,Germe de trigo, Triguilho, Sêmola de trigo.
2- Cerveja, Pizza, Salgadinhos, Cachorro Quente, Hamburguer.
3- Queijos, Ketchup, Maionese e Shoio.
4- Salsichas e Temperos Industrializados.
5- Cereais, Barrinha de Cereais, Xaropes e Alguns Remédíos.
6- Hóstia distribuída na Igreja Católica.
7- Molhos branco.
8- Sopas desidratadas ou Temperos prontos..
RECEITAS DE BOLOS SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.
iNGREDIENTES:
1- 3 XÍCARAS DE FARINHA DE ARROZ INTEGRAL.
2- 1 e 1/2 XÍCARA DE AÇÚCAR ORGÂNICO OU MEL PROPORCIONAL À DOÇURA.
3- 1 XÍCARA DE ÓLEO DE COCO.
4- 3 ou 4 OVOS.
5- 3 BANANAS GRANDES CORTADAS, OU MAÇÃ, OU CENOURA, OU 200ML DE LARANJA.
6- 1 COLHER DE SOPA DE BICARBONATO DE SÓDIO P.A. OU FERMENTO EM PÓ.
7- UMA PITADA DE SAL.
OBS.: Modo de preparar:
1- Bata todos os ingredientes no liquidificador deixando a Farinha e o Fermento ou Bicarbonato de Sódio P.A.
2- Após obter uma massa com a liquidificação, misture-a com a farinha e o bicarbonato ou fermento.
3- Coloque no Forno + ou - de 30 à 40 minutos.
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